ねんきん定期便の見方 ― 50歳未満と50歳以上の違い、年金額の目安と、受け取り時期の考え方（足利市・太田市・佐野市）

毎年、誕生月になると、日本年金機構から「ねんきん定期便」が届きます。「ハガキが届いたけれど、どこを見ればよいのか分からない」「書いてある年金額は、将来もらえる金額なのだろうか」と、気になった方も多いのではないでしょうか。

ねんきん定期便は、ご自身の年金の記録と、年金額の目安を確認できる、大切な通知です。このコラムでは、日本年金機構と厚生労働省の情報をもとに、見方のポイントと、年金額の目安、受け取り時期の考え方を整理します。個人の年金額を試算するものではなく、特定の商品をすすめるものでもありません。

ねんきん定期便とは ― 毎年、誕生月に届く年金記録のお知らせ

日本年金機構の案内によると、ねんきん定期便は、年金制度への理解を深めてもらうことなどを目的に、毎年、誕生月に、ご自身の年金記録をお知らせするものです。届く形式は、年齢によって異なります。

年金を受け取っている方には、受給者用の様式が届きます。受給者用には、年金額や見込額の項目はありません。また、ハガキは、誕生月を含む4か月より前の直近13か月に、年金の加入記録がない方には、届きません。

なお、記録は「データを作成した日の、前々月までの分」です。国民年金の保険料は、期限内に納めても、記録に反映されるまで、最大3週間ほどかかることがあります。

50歳未満と50歳以上で、「年金額」の意味が違います

ねんきん定期便で、特に間違えやすいのが、年金額の意味です。日本年金機構の見方ガイドをもとに整理すると、次のとおりです（「将来受け取る額の見込みではない」という説明は、編集部の整理です）。

50歳未満の方は、今後も保険料を納めることで、年金額が増えていきます。一方、見込額は、あくまで仮定にもとづく数字です。今後の加入状況（転職・退職・収入の変化）や、制度改正、物価・賃金にあわせた年金額の調整によって、実際の額は変わります。また、年金額は「年額」で書かれていますので、月額に直して考えるときは、12で割ります。

見るべきポイント ― 記録の「もれ」「誤り」を確認する

ねんきん定期便で、まず確認したいのは、次の3点です。

• これまでの保険料納付額：国民年金保険料と、厚生年金保険料のうち、ご自身が負担した額が載っています。厚生年金保険料は、会社と本人が半分ずつ負担しており、会社の負担分は、ここには含まれません。
• 年金加入期間：国民年金・厚生年金の加入月数です。老齢年金を受け取るには、原則として、120月以上の受給資格期間が必要です。
• 月別の状況：ハガキは直近13か月、節目の年（35歳・45歳・59歳）の封書は全期間の加入状況です。転職や退職などで、加入していた期間が抜けていないかを、確認しましょう。

月別状況や加入期間に、「もれ」や「誤り」があると思われる場合は、最寄りの年金事務所に問い合わせます。

ねんきんネットと、公的年金シミュレーターを活用する

ねんきん定期便の情報は、スマートフォンやパソコンで、より詳しく確認できます。

• ねんきんネット：年金記録の確認、電子版のねんきん定期便の確認、年金見込額の試算などができる、日本年金機構のサービスです。マイナンバーカードがあれば、マイナポータルから、簡単に登録できます。マイナンバーカードがない場合は、基礎年金番号と、ねんきん定期便に記載の「アクセスキー」で、登録します。アクセスキーには有効期限がありますので、定期便に記載の期限をご確認ください。
• 公的年金シミュレーター：厚生労働省のサイトです。ねんきん定期便の二次元コードから、ユーザー登録なしで、将来の年金額を、簡易的に試算できます。

年金額の目安 ― 平均と、満額と、モデル

「みんな、どのくらいもらっているのだろう」と気になる方のために、厚生労働省の公表資料にもとづく、年金額の目安を整理します。数字を見るときは、「平均」「満額」「モデル」は、それぞれ意味が違う点に注意してください。

※厚生年金の受給者は、厚生労働省の統計で、上の2つの区分に分かれています。「約15万1千円」は、そのうちの一方の区分の平均です。

令和8年度の年金額は、国民年金（基礎年金）が+1.9%、厚生年金の報酬比例部分が+2.0%、改定されました（令和8年4月分から適用）。厚生労働省の資料によると、令和7年平均の物価変動率は3.2%、名目手取り賃金変動率は2.1%でした。この場合は、賃金の変動率を基準に改定され、さらに、マクロ経済スライドによる調整が行われます。

受け取り時期の考え方 ― 繰上げ・繰下げ

老齢年金は、原則として65歳から受け取りますが、受け取り開始の時期は、選ぶことができます。日本年金機構の案内は、次のとおりです。

「何歳から受け取るのが、いちばんよいか」という、ひとつの正解はありません。健康状態、他の収入、家族の状況によって、考え方が変わります。税金や保険料への影響もありますので、決める前に、年金事務所やお住まいの市役所の窓口で、ご確認ください。税金の扱いは、税務署や税理士にもご確認ください。

公的年金は「土台」。ご自身の備えは、状況に合わせて考える

日本の公的年金は、国民年金（基礎年金）を1階、厚生年金を2階とする、「2階建て」の仕組みです。老後の収入は、この公的年金を土台に、働いて得る収入、貯蓄、国民年金基金やiDeCoなどの制度、民間の商品など、さまざまな選択肢を組み合わせて考えるのが、一般的です。

投資性のある商品には、元本割れの可能性や、費用がかかる場合があります。どの備えが適しているかは、ご自身の状況で異なります。最終的な判断は、ご自身でなさってください。まずは、ねんきんネットや、厚生労働省の公的年金シミュレーターで、公的年金の見込みを確認しましょう。

ご相談いただくときのポイント

「ねんきん定期便の見方が分からない」という方は、届いたねんきん定期便を、そのままお持ちください。記載の読み取りや、毎月の収支の整理を、一般的な情報として、一緒に確認します。年金の記録や手続き、受け取り時期など、個別の判断については、年金事務所や、お住まいの市役所の窓口に、ご確認ください。特定の商品をおすすめすることはありません。

よくあるご質問

ねんきん定期便は、いつ届きますか？

毎年、誕生月に届きます。35歳・45歳・59歳の節目の年は封書、それ以外は原則としてハガキです（直近13か月に年金の加入記録がない方には、ハガキは届きません）。

ハガキに書かれている年金額は、将来もらえる金額ですか？

50歳未満の方は、これまでの加入実績に応じた額で、将来受け取る額そのものではありません。50歳以上60歳未満の方は、60歳まで現在の条件で加入を続けた場合を仮定した見込額です（60歳以上の方は、作成時点までの加入実績にもとづく見込額です）。どちらも、今後の状況や制度改正によって変わります。

記録に誤りがあるかもしれません。どうすればよいですか？

月別の状況や、年金加入期間に、もれや誤りがあると思われる場合は、最寄りの年金事務所に問い合わせてください。

ねんきんネットの登録に必要なものは？

マイナンバーカードがあれば、マイナポータルから登録できます。ない場合は、基礎年金番号と、ねんきん定期便に記載のアクセスキーが必要です。アクセスキーの有効期限は、定期便に記載がありますので、ご確認ください。

年金を受け取る時期は、遅らせたほうがよいですか？

遅らせると、1か月あたり0.7%増えますが、待機中は年金を受け取れず、税金や保険料にも影響することがあります。早めると、1か月あたり0.4%（昭和37年4月2日以降生まれの方）減ります。どちらがよいかは、状況によって異なりますので、年金事務所や、お住まいの市役所の窓口で、ご確認ください。

まとめ

ねんきん定期便は、ご自身の年金の記録と、年金額の目安を確認できる、毎年の大切な通知です。50歳未満と50歳以上で、年金額の意味が違うことを知り、記録に誤りがないかを、毎年確認しましょう。制度は改正されることがあります。最新の情報は、日本年金機構と厚生労働省のページで、ご確認ください（本コラムの情報は、2026年11月時点です）。

参考にした情報

• 日本年金機構「大切なお知らせ、『ねんきん定期便』をお届けしています」（2026年11月4日に確認）
• 日本年金機構「『ねんきん定期便』の様式（サンプル）と見方ガイド（令和8年度送付分）」（2026年11月4日に確認）
• 日本年金機構「年金の繰上げ受給」（2026年11月4日に確認）
• 日本年金機構「年金の繰下げ受給」（2026年11月4日に確認）
• 厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」（令和8年1月23日発表・2026年11月4日に確認）
• 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」（令和7年12月公表・2026年11月4日に確認）
• 厚生労働省「日本の公的年金は『2階建て』」（2026年11月4日に確認）
• 厚生労働省「厚生労働省関係の主な制度変更（令和8年4月）」（2026年11月4日に確認）